"Make up Sex" - Erst Streit, dann Sex. Was tun, wenn es in einer Partnerschaft nur noch nach dem Streiten zur Sexualität kommt?

"Sex findet bei uns nur noch als Versöhnungsritual statt und das wird für mich immer unbefriedigender. Was kann ich bloß machen?" (Nadine, 29, Kassel)

In der Sexualität wenden wir uns einander zu. Wir sind für den anderen da. Die menschliche Sexualität ist ein Geben und Nehmen. Und ein intensiver Gefühlsaustausch. Gibt es noch Sex, dann ist die Partnerschaft stabiler.

Trotzdem haben Sie Recht: Findet Sexualität nur noch nach heftigen Streits statt, dann stimmt etwas nicht in der Beziehung. Zumeist haben sich Paare dann schon über längere Zeit immer weiter voneinander entfernt. Sie unterhalten sich weniger und wenn sie miteinander sprechen, dann zumeist nur über Belangloses. Den Einkauf. Das Fernsehprogramm.

Oft glauben Paare, das eigentliche Problem seien die Streits. Doch nach allem was wir darüber wissen, ist das nicht wahr. Eine Partnerschaft lebt davon, dass wir jeden Tag für den anderen da sind. Wenn wir das nicht mehr tun, dann wird es schwierig. Dann entstehen sinnlose Streits und quälendes Gegeneinander.

Oft entfernen sich Paare auch voneinander, weil sie vom anderen enttäuscht sind. Sie wollten Unterstützung - und bekamen sie nicht. Sie wollten etwas wichtiges erzählen - und der Partner hörte nicht zu. Überlegen Sie doch einmal, seit wann der Sex bei Ihnen so selten ist und mehr oder weniger nur als Versöhnungssex stattfindet. Was ist vorher passiert? Möglicherweise gab es ja einen Auslöser.

Ein besseres Miteinander setzt voraus, dass beide Partner sich bemühen, füreinander da zu sein. Wenn Ihnen das gelingt, dann wird die Beziehung wie der Sex besser.

Vielleicht wäre der Online-Workshop Mehr Sex - Besserer Sex etwas für Sie? Sie können ihn entweder allein, oder gemeinsam mit Ihrem Partner machen. In den 5 Wochen werden Sie jede Menge Impulse erhalten, mit denen die Sexualität in Ihrer Partnerschaft wieder lebendiger werden wird.

Beste Grüße aus Berlin,

Christian Thiel