Fünf Sekunden küssen - aber richtig

"Meine Frau und ich arbeiten in verschiedenen Schichten, der eine  Frühschicht der andere Spätschicht, damit immer einer von uns für unsere jüngste Tochter da ist. Wir sehen uns also wenig haben eigentlich nur am Sonntag gemeinsam frei – und da wird dann das Haus geputzt. Meine Frau ist sehr unzufrieden in letzter Zeit. Ich wolle mit ihr mal ein Wochenende wegfahren, raus aus dem Alltag, etwas unternehmen, mal ohne Kind. Sie meinte, das würde auch nicht helfen. Viel zu oft läuft bei uns der Fernseher. Was können wir tun, um die Ehe zu retten?"(Andre, 57 Chemnitz)

Oft sind Paare nach vielen Jahren Ehe kaum noch wirklich miteinander im Gespräch. Man redet über das, was erledigt werden muss – der Einkauf, der Alltag der Kinder und merkt dabei nicht, dass das Wesentliche fehlt. Zeit füreinander zu haben. Dem anderen zuzuhören.

Da hilft ein Wellnesswochenende nicht wirklich. Sie müssen tagtäglich etwas ändern. Fragen Sie Ihre Frau doch mal, was sie konkret anders haben möchte. Vor dem Fernseher sitzen zu bleiben und Liebesschnulzen zu gucken hilft nicht weiter, wenn die eigene Liebe nicht gut läuft.

Es kann gut sein, dass Ihre Frau selber nicht weiß, was genau sie vermisst. Mein Rat, erstens: Sie brauchen täglich etwa 20 Minuten Zeit miteinander. Täglich.

In dieser Zeit reden Sie über ihren Tag. Was hast du erlebt? Was habe ich erlebt? Das ist das berühmte „Gespräch über den Tag“, die einzige Form des Gespräches, das Paare wirklich brauchen, um eine glückliche Beziehung zu führen. Auch Sie beide brauchen diese Form des Gesprächs – weil Sie sich so miteinander verbinden. Und nicht nur nebeneinander her leben. Das Gespräch über den Tag geht zur Not auch über das Telefon. Deutlich besser ist es aber, wenn Sie sich dafür auch persönlich sehen.

Sie müssen sich – zweitens – zur Begrüßung und zur Verabredung richtig umarmen, das heißt, mindestens sieben Sekunden. Und Sie sollten sich richtig küssen, das heißt, mindestens fünf Sekunden. Nicht nur flüchtig und nebenbei. Ich weiß ja, dass Sie beide sich nicht so oft sehen. Das ändert aber nichts daran, dass es wichtig ist, wie Sie sich begrüßen und wie Sie sich verabschieden wenn Sie sich dann doch sehen.

Warum der Hausputz an ihrem einzigen freien Tag erledigt werden muss, das hat mir nicht wirklich eingeleuchtet. Und warum Sie beide so viel arbeiten auch nicht. Die Frage lautet: Lässt sich da was ändern?

Ich erlebe es immer wieder, dass Paare unbedingt mehr arbeiten, als wirklich nötig. Sie brauchen mehr Geld für den Urlaub für ein neues Auto. Meine Frage an Sie lautet. Ein teurer Urlaub oder ein neues Auto macht nicht glücklich – sagt die Forschung. Aber eine Scheidung und ein unbefriedigendes Eheleben machen ohne jeden Zweifel unglücklich.